Sama ada diminum panas, untuk hari yang lebih sejuk, atau sejuk, untuk hari yang lebih panas, coklat tepung adalah makanan tradisional pada waktu snek dan juga ketika sarapan pagi. Sangat serba boleh dan enak, bagaimanapun, penggunaannya harus sederhana dalam diet kita, jadi ada versi yang lebih ringan, dengan gula dan kalori yang lebih sedikit, seperti makanan ringan dan diet. Fahami perbezaan antara jenis makanan ringan, diet dan tradisional minuman ini!
Bukan hanya digunakan sebagai minuman, dicampurkan dengan susu, coklat tepung semakin mendapat fungsi dalam resipi: kue coklat, mousses, krim ... Terdapat banyak pilihan untuk menggunakan ramuan tersebut. Namun, seperti semua perkara dalam hidup, keseimbangan sangat diperlukan. Oleh itu, versi dengan lebih sedikit kalori, lemak dan, terutama gula, adalah pilihan yang lebih sesuai daripada versi tradisional untuk menggunakan produk ini setiap hari. Cari perbezaan anda!
Tradisional, ringan dan diet: Apakah perbezaan antara mereka?
- Coklat serbuk tradisional: Digunakan terutamanya untuk menambah makanan anak-anak, makanan ketika ditambahkan ke susu, menjadikan pengambilan kalsium anak-anak lebih enak, meningkatkan perkembangan tubuh. Coklat serbuk tradisional mempunyai lebih banyak kalori jika dibandingkan dengan makanan ringan dan diet serta jumlah vitamin dan mineral yang lebih rendah yang ditambahkan ke dalam komposisi.
- Serbuk coklat ringan : Dikenal mempunyai gula, kolesterol, natrium dan lemak 25% lebih sedikit, misalnya, serbuk coklat versi ringan boleh menjadi sebahagian daripada komposisi yang sama dengan yang tradisional, yang menunjukkan adanya vitamin dan mineral . Ini adalah pilihan untuk dimakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa menyerah susu coklat.
- Diet serbuk coklat: Tanpa gula, versi diet adalah yang paling sesuai untuk menjadi sebahagian daripada diet penurunan berat badan atau untuk pesakit diabetes. Oleh itu, makanan tidak boleh mengandungi bahan komposisi seperti natrium, gula dan lemak. Coklat diet sangat sesuai untuk menyusun resipi harian dan menggantikan coklat tradisional.
5 Resipi untuk menambah coklat tepung untuk kehidupan seharian anda
Lebih dari sekadar susu coklat tradisional atau brigadeiro yang enak di dalam periuk, makanannya dapat membuat persiapan yang paling pelbagai untuk menyenangkan seluruh keluarga. Lihat beberapa cadangan bahawa selain enak, sangat mudah disediakan:
1 - Mousse coklat yang sihat dengan kacang Brazil
2 - Taeq Organik Coklat Organik
3 - Krim oren ringan dengan coklat
4 - Kue serbuk coklat: Pilihan praktikal untuk makanan ringan anak-anak anda
5 - Papan anggur dan coklat
Perhatikan penggunaan berlebihan. Rujuk pakar pemakanan
Walaupun dengan versi yang lebih sihat dan kurang kalori, coklat bubuk harus dikonsumsi dengan cara yang sederhana dan seimbang, kerana mengandung zat yang dapat membahayakan tindak lanjut pemakanan yang sihat. Adalah sangat penting bahawa, sebelum menambahkan makanan ke kehidupan harian anak-anak atau menjadikannya sumber nutrien, orang yang bertanggungjawab harus mencari profesional pemakanan dan mengetahui jumlah yang ideal dan disyorkan untuk dimakan.
