Buah aroeira-Vermelha, lada merah jambu adalah tumbuhan Brazil yang ringan, rasa manis dan penampilan yang halus. Tetapi selain ciri dan kegunaan dalam makanan, buah ini dapat membawa beberapa manfaat untuk kesihatan kita - seperti mencegah penyakit, membantu tubuh berfungsi dengan baik dan merangsang kehilangan lemak semula jadi tubuh. Dalam perkara ini, kami telah mengumpulkan sekurang-kurangnya 5 faedah lada merah jambu - lihatlah!
1. Lada merah jambu kaya dengan vitamin A, B1, B2 dan E
Salah satu faedah utama lada merah jambu adalah hakikat bahawa ia kaya dengan vitamin penting untuk fungsi tubuh yang betul. Ini adalah sumber vitamin A (bahan penting untuk kesihatan mata dan terutama untuk penglihatan malam), mempunyai dos vitamin B1 (tiamin) dan B2 (riboflavin) yang baik dalam komposisinya (keduanya berkaitan dengan fungsi kognitif tubuh kita - sebagai ingatan, perhatian dan bahasa) dan juga kaya dengan vitamin E, nutrien antioksidan yang bertindak untuk kesejahteraan tubuh dan mencegah perkembangan penyakit.
2. Makanan juga merupakan sumber vitamin C
Selain menjadi sumber vitamin A, E dan kompleks B, lada merah jambu juga kaya akan vitamin C - komponen utama bagi mereka yang mencari keberanian dan kecenderungan dalam kehidupan seharian. Ia menguatkan badan (melindungi tubuh dari selsema dan selesema), membantu penyerapan zat besi - mineral yang diketahui dapat melawan anemia - dan masih bertindak sebagai antioksidan yang kuat, dapat mencegah degenerasi kulit yang lebih cepat.
3. Lada merah jambu suka menurunkan berat badan yang sihat
Kerana dianggap sebagai termogenik semula jadi (iaitu makanan yang membantu mempercepat metabolisme dan merangsang kehilangan lemak badan), lada merah jambu boleh menjadi sekutu yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan dengan cara yang sihat. Cukup gunakan perasa dalam penyediaan makanan bersama dengan makanan termogenik lain seperti kari, halia, minyak kelapa dan jenis lada lain.
4. Merupakan sumber serat dan mineral
Lada merah jambu juga merupakan sumber serat dan mineral penting, seperti kalsium dan zat besi. Ia meningkatkan rasa kenyang di dalam badan (juga menyumbang kepada penurunan berat badan yang sihat), membantu dan mencegah keadaan anemia dan juga menguatkan tulang dan otot badan.
5. Lada merah jambu dapat membantu mencegah barah dan penyakit lain, seperti Alzheimer
Kerana mempunyai ciri antioksidan (zat yang melawan tindakan radikal bebas), lada merah jambu juga berkaitan dengan rawatan penyakit degeneratif seperti barah dan Alzheimer. Ia berfungsi pada sistem imun badan, mempertahankan tubuh daripada kemungkinan perubahan sel dan bahkan menguatkan imuniti. Luar biasa, bukan?
