Produk yang disyorkan
Keladi organik Taeq 600g
Makan adalah salah satu tindakan yang paling enak dalam hidup, bukan? Tetapi, bagaimana dengan makanan yang sangat kita gemari? Kerana banyak faktor, terutama kecerobohan, keracunan makanan adalah akibat dari kehidupan seharian kita dan perlu dirawat dengan baik untuk menjaga kebersihan dan kesihatan tubuh. Untuk ini, ada makanan yang membantu, dengan cara yang sederhana dan semula jadi, dalam "pembersihan" sebenar dalam organisma kita, seperti ramuan diet detoks.Terutama pada musim yang lebih panas tahun ini, di mana, kerana panas yang kuat, beberapa makanan merosakkan lebih cepat, faktor risiko keracunan meningkat. Menurut pakar pemakanan Paula Leite de Oliveira, untuk mempercepat pemulihan dan membersihkan tubuh dari segala yang membahayakannya, kita harus mengambil makanan seperti nasi putih, kentang dan ubi, dimasak dan tanpa lemak, dan daging dimasak tanpa lemak. Produk ini menjadikan transit usus kembali ke irama normalnya dengan lebih cepat.
"Semasa mabuk, kita harus menghindari makanan berlemak, sangat pedas atau pedas, yang menjengkelkan mukosa gastrik dan boleh membuat mual bertambah buruk. Juga, pada ketika ini, kita harus mengelakkan makanan berdaun, kulit buah dan sayur-sayuran, dan biji-bijian. Makanan ini menyebabkan gejala cirit-birit lebih menonjol, kerana ia membantu dalam fungsi usus, "kata pakar itu, juga menekankan pentingnya penggunaan yogur probiotik dan susu fermentasi:
"Selama periode ini, kita juga dapat menggunakan susu fermentasi yang akan menghasilkan asam laktat, dan mencegah pertumbuhan bakteria. Susu fermentasi ini harus digunakan dengan hati-hati, paling banyak satu hari, kerana mereka mempunyai banyak gula dalam komposisi mereka," nasihat Paula.
Penjagaan usus
Ia memerlukan kesabaran dan rasa hormat terhadap tubuh kita dan masa pemulihannya. Tidak ada gunanya mengambil ubat, kerana boleh membebankan badan lebih banyak dan mengganggu proses detoksifikasi. "Penting agar orang tersebut tidak mengambil ubat untuk menahan usus, kerana semasa perjalanan ke bilik mandi kita menghilangkan toksin yang menyebabkan masalah tersebut", memberi amaran kepada pakar pemakanan itu. Hanya berehat, makan dengan betul dan minum banyak air. Sekiranya keadaan tidak bertambah baik dalam masa 3 hari, dapatkan bantuan perubatan.
