Bagaimana dengan gerimis madu di daun salad untuk perasa atau bahkan sesudu jem dalam daging panggang? Di antara banyak kelebihan madu, kelebihannya adalah kegunaannya, yang boleh menjadi sebahagian daripada beberapa komposisi gastronomi, termasuk yang sedap! Rasa manisnya mempromosikan harmoni yang sempurna dalam persiapan biasa dalam kehidupan seharian, menjadikannya lebih enak dan berkhasiat untuk organisma! Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan madu dalam resipi sedap!
Dengan kekuatan pemanisnya, aroma pelik dan rasa yang unik, madu sangat sesuai dengan hidangan gurih yang paling pelbagai, dari permulaan hingga hidangan utama. Di samping itu, keserasiannya dengan makanan juga dapat mempengaruhi peningkatan manfaat pemakanannya, ketika terjadi ketersediaan bio ("penyerapan") nutrien. Ahli Pemakanan Patrícia Bertoni Brotherhood:
"Ini adalah makanan yang berfungsi kerana memberikan tindakan probiotik, bertindak pada kesihatan transit usus, mengatur tekanan darah, mengurangi kanker dan kadar kolesterol. Kajian menunjukkan tindakan antibakteria yang membantu dalam rawatan selesema, batuk dan sakit tekak. perubatan oriental, madu digunakan untuk menjamin umur panjang ", analisis profesional. Lihat di bawah senarai resipi yang mempunyai madu dalam penyediaannya!
8 resipi sedap yang mempunyai madu sebagai ramuan
1 - Daging panggang dengan bawang karamel: Daging panggang tradisional untuk makan tengah hari Ahad mendapat pelengkap yang sangat lazat dan sentuhan manis yang pelik. Dalam resipi ini, madu disertakan dengan bawang, melengkapkan hidangan dan menjadikannya lebih berkhasiat.
2 - Bruschetta salmon asap dengan alpukat: Permulaan Itali tradisional terkenal di Brazil kerana kepelbagaian rasa dan rempah. Dalam versi yang sihat ini, selain kehadiran alpukat dan salmon, dua pemimpin omega 3 untuk tubuh kita, dia masih mempunyai madu untuk memberikan sentuhan istimewa itu, menjadikan bruscheta lebih enak.
3 - Sandwic tuna panas dengan salad: Untuk snek tengah hari atau untuk sarapan pagi, sandwic tradisional ringan, praktikal, enak dan sangat berkhasiat. Dibumbui dengan madu, minyak zaitun dan mustard, salad yang melengkapkan sandwic sangat penting untuk memberikan rasa kenyang dan menjadikan tubuh kita lebih sihat.
4 - Tongkat pam dengan sayur-sayuran organik: Adakah anda mahukan makan tengah hari yang sihat dan sangat lazat untuk seisi keluarga? Cubalah resipi tongkat ini yang juga mengandungi madu dalam ramuannya. Dicampur dengan ramuan dan sayur-sayuran, hidangan menjadi kaya dengan antioksidan, vitamin dan mineral yang membantu menjadikan tubuh kita tidak berkhasiat.
5 - Salad daun dengan buah-buahan dan lobak: Menyegarkan, ringan dan musim panas, salad juga mendapat sentuhan khas madu. Dalam resipi ini, rasa manis, berasid dan pedas dicampurkan menjadikan pintu masuk menjadi perisa! Cuba dan terkejut dengan rasa.
6 - Duet salmon dengan ikan trout dan puri pir dan epal: Salmon dan trout, dua makanan laut penting untuk kesejahteraan kita juga menjadikan harmoni sempurna dengan madu. Selain itu, makanan yang digabungkan dengan begitu banyak nutrien bermanfaat membantu menguatkan sistem imun kita dan mengawal kadar gula dalam darah.
7 - Fender tender dengan buah: Bagi mereka yang tidak tahan daging merah berair, jangan lewatkan resipi ini! Dengan sedikit kalori, kaya dengan protein, madu selain menjadikan hidangan lebih enak, melengkapkan penyediaan membantu memberikan pencernaan yang mudah.
8 - Tartar sayur-sayuran: Digunakan dalam perasa sayur dalam resipi, madu mempromosikan sentuhan yang sedikit manis, membawa rasa khasnya ke dalam hidangan. Dikombinasikan dengan nutrien yang terdapat di dalam hidangan, seperti vitamin A dan C dan jumlah mineral, madu bertindak bagi pihak sistem imun dan memerangi tindakan radikal bebas.
Apakah cadangan pengambilan madu?
Menurut Patrícia Bertoni, jumlahnya berbeza-beza mengikut keperluan setiap orang, tetapi biasanya satu sudu sehari ditunjukkan untuk mereka yang tidak mempunyai larangan dengan makanan:
"Kanak-kanak di bawah 1 tahun tidak boleh makan kerana risiko Botulisme disebabkan oleh Clostridium botulinum. Pada bayi, flora usus belum terbentuk sepenuhnya dan oleh itu tidak ada cara untuk mempertahankan diri daripada mikroorganisma ini yang boleh menyebabkan kematian. Selain itu, diabetes dan yang perlu menyekat karbohidrat juga harus mengelakkan makanan kerana glukosa dan fruktosa berlebihan. Dalam diet penurunan berat badan, penggunaannya mesti dikawal, "kata profesional itu.
