Pernahkah anda mendengar susu emas? Ketahui faedah kesihatan untuk minum

Anda mungkin belum pernah mendengarnya, tetapi susu keemasan telah menjadi sangat popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini dan mempunyai begitu banyak manfaat kesihatan sehingga dianggap sebagai makanan berfungsi. Walaupun baru-baru ini terkenal di Barat, minuman ini telah lama digunakan dalam perubatan Ayurveda, terutama di India. Ia boleh dibuat dengan susu lembu atau sayur-sayuran dan termasuk bahan - seperti madu dan kunyit - direka khas untuk meningkatkan kesan pada tubuh. Tetapi seseorang tidak boleh berlebihan: susu keemasan dapat diminum hingga tiga kali sehari tetapi, di samping itu, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan gastrik. Kerana ini hanya berlaku dalam dos yang sangat tinggi, ia tidak mempunyai kontraindikasi. Sekiranya anda masih tidak tahu susu keemasan, periksa faedah memasukkan minuman dalam kehidupan seharian anda.

Bahan susu keemasan

Ini mempunyai nama ini kerana ramuannya memberikan warna kuning yang sangat terang pada susu, menyerupai emas. Ini adalah minuman yang enak, senang dibuat, dan ramuannya terdapat di mana-mana pasaran. Hanya minum segelas susu - untuk menjadi lebih sihat, idealnya adalah memilih santan atau susu badam - dan tambahkan satu sudu madu dan secubit kunyit, halia parut, kapulaga dan kayu manis. Kesan utamanya pada tubuh adalah sifat anti-radang, antioksidan dan termogenik. Tetapi penting untuk memakannya segar atau paling banyak dua jam selepas penyediaan untuk mengekalkan khasiat minuman.

Apakah faedah minuman tersebut?

Setiap ramuan mempunyai faedah kesihatan yang khusus. Tetapi penting untuk diingat bahawa, kerana susu keemasan bukanlah ubat, faedah ini tidak selalu dapat dicapai dengan segera. Untuk memanfaatkan manfaat kesihatan dari minum, perlu memasukkannya ke dalam makanan anda, sama seperti makanan fungsional. Dan kelebihannya banyak, kerana ramuan ini sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Lihat kesan kesihatan utama setiap ramuan:

1 - Kunyit: mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang, selain dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kadar kolesterol;

2 - Halia: ia mempunyai kekuatan termogenik, membantu menurunkan berat badan, selain juga mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang;

3 - Kapulaga: membantu pencernaan dan mempunyai kesan dekongestan;

4 - Kayu manis: membantu mengawal kadar gula dalam darah dan juga meningkatkan pencernaan;

5 - Madu: ia adalah antioksidan yang kuat, ia mempunyai tindakan antibakteria dan antimikroba - mencegah masalah pernafasan, jangkitan saluran kencing dan sakit tekak, misalnya.