Pakar Pemakanan: Bilakah kita mesti melihat? 7 sebab untuk mendapatkan bantuan profesional

Produk yang disyorkan

Quinoa dalam biji-bijian Taeq 300g

Quinoa dalam biji-bijian Taeq 300g

Butang Penghantaran Pão de Açúcar

Sama ada untuk menurunkan berat badan atau, terutamanya, untuk mengatur dan mengimbangkan makanan anda, seorang profesional pemakanan bertanggungjawab untuk menjadikan badan anda lebih sihat, memberikan kualiti hidup dan kesejahteraan yang lebih baik. Tetapi, adakah masa tertentu untuk meminta pertolongan dari pakar pemakanan? Fahami kepentingan yang dimiliki oleh profesional dalam hidup anda dan periksa alasan untuk mendapatkan bimbingan khusus!

Pemakanan adalah bidang kesihatan yang sepenuhnya tertumpu pada keperluan pemakanan manusia. Pakar pemakanan, dalam hal ini, bertanggungjawab untuk menyampaikan maklumat kepada pesakitnya tentang pentingnya pengambilan nutrien yang betul dan mengatur kehidupan harian orang dengan makanan yang sesuai dengan keperibadian masing-masing, sehingga mereka membuat pilihan yang sihat, meningkatkan beberapa aspek kehidupan. Menurut pakar pemakanan Érica Moreira, inilah masanya untuk mendapatkan bimbingan:

"Pakar pemakanan berfungsi untuk membimbing diet anda, untuk mengetahui apakah anda menggunakan semua nutrien yang diperlukan untuk perkembangan yang baik. Anda boleh mencari profesional di semua peringkat kehidupan, jika anda sukar makan, pakar pemakanan akan menunjukkan apa yang anda boleh lakukan untuk mengubah penggunaan nutrien yang sesuai dengan selera setiap pesakit.Jika anda menghadapi masalah dengan pertumbuhan anak-anak, mula bertambah berat badan, jika anda mempunyai masalah seperti kolesterol tinggi, masalah hati, sekiranya makan berlebihan ... banyak keadaan yang harus anda cari pakar pemakanan, dari masalah kesihatan hingga kualiti hidup yang lebih baik ", jelas profesional.

7 sebab untuk mendapatkan pakar pemakanan

1 - Tabiat makan yang baik: Pakar pemakanan akan memerintahkan anda untuk memperbaiki tabiat anda, menjadikan badan sihat dan berkhasiat. Menurut Érica Moreira, diet yang berwarna-warni, kaya dan pelbagai adalah penting untuk menjaga kesihatan kita dan mengelakkan penyakit.

2 - Peningkatan kualiti tidur: Ketika kita makan dengan betul, dengan nutrien yang diperlukan, organisma kita mulai berfungsi dengan baik, memberi manfaat kepada waktu rehat kita dan menjadikannya lebih menyenangkan dan sihat, kerana fungsi tubuh kita semuanya seimbang.

3 - Masa kanak-kanak yang sihat: Untuk ibu dan ayah, dengan membawa anak kecil kepada pakar pemakanan, anda akan meningkatkan kualiti hidup mereka, sehingga mereka membesar dengan sihat dan berkhasiat. Tabiat makan yang baik bermula pada masa kanak-kanak dan ini mesti datang dari ibu bapa, yang merupakan faktor utama.

4 - Manfaat kehamilan: Ketika kita mempunyai kehidupan yang tumbuh di dalam diri kita, kita memerlukan lebih banyak zat dan panduan profesional, untuk menjaga kesihatan dan kesihatan bayi juga. Oleh itu, mencari pakar pemakanan semasa mengandung adalah penting untuk mempunyai nutrien yang diperlukan dan untuk mencegah beberapa komplikasi yang biasa berlaku semasa kehamilan, seperti kenaikan berat badan yang berlebihan dan diabetes kehamilan.

5 - Kesediaan dan kesejahteraan: Menjaga diet yang mencukupi dan seimbang adalah cara terbaik untuk meningkatkan tenaga anda untuk menjalankan aktiviti, memperoleh lebih banyak kecenderungan dan menghilangkan tekanan dan keletihan masa kini. Selain itu, kekurangan tenaga boleh dikaitkan sepenuhnya dengan ketiadaan zat di dalam badan kita.

6 - Berat badan ideal: Salah satu tuntutan terbesar untuk bantuan pemakanan, menurut Érica Moreira, adalah pasti keinginan untuk menurunkan berat badan, dengan cara yang sihat dan tanpa radikalisme. Pakar pemakanan akan membimbing diet anda, memilih makanan yang diperlukan dan mengatur diet harian anda sehingga mencapai berat badan yang ideal. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang tidak dapat menambah berat badan, pendidikan semula diet adalah titik awal.

7 - Bebas dari penyakit: Diabetes, kolesterol tinggi ... Apabila kita mempunyai bantuan profesional, kita mempunyai pengambilan nutrien yang mencukupi untuk organisma kita, menjadikannya tidak kekurangan nutrisi dan dapat berfungsi dengan baik, meninggalkan kita bebas penyakit dan menjadikan hidup kita sihat.

Berapa kerap kita harus pergi ke pakar pemakanan?

Pada masa lalu, kebanyakan orang hanya meminta pertolongan profesional apabila mereka sudah mengalami penyakit dan doktor yang bertanggungjawab menunjukkan. Pada masa ini, menurut Dr. Érica, pemakanan jauh lebih mudah diakses dan orang lebih banyak menyesuaikan diri dengannya, ingin lebih banyak mencegah penyakit dan mengetahui apakah makanan mereka mencukupi:

"Kekerapan di pejabat sangat individu. Ada pesakit yang memerlukan perjumpaan mingguan, menjadikan konsultasi sebagai cara untuk tetap" di talian. "Orang lain pergi sebulan sekali, untuk menyesuaikan menu yang belum mereka sesuaikan atau setiap dua bulan. untuk memeriksa sama ada semuanya baik-baik saja. Kekerapannya berbeza setiap orang ", kata profesional itu.

* Ini dan soalan makanan lain, pakar pemakanan Érica Moreira menjawab di laman webnya dan di laman Facebooknya.