Bertaruh pada lada! Temui 6 jenis yang membantu badan berfungsi dengan lebih baik

Produk yang disyorkan

Jeli lada organik Taeq 210g

Jeli lada organik Taeq 210g

Butang Penghantaran Pão de Açúcar

Disukai oleh beberapa orang dan dibenci oleh orang lain, lada adalah rempah yang banyak digunakan ketika ideanya adalah meninggalkan makanan dengan perasa yang luar biasa. Namun, menambahkan sentuhan enak pada piring bukanlah satu-satunya fungsinya: ia juga mempunyai sejumlah manfaat kesihatan - seperti kawalan kolesterol dan pencegahan barah dan penyakit jantung, misalnya. Dan bukan itu sahaja: bersama dengan aktiviti fizikal biasa, ia masih boleh menjadi sekutu penting dalam diet mereka yang ingin menurunkan berat badan!

Tetapi adakah anda tahu bahawa makanan ini tidak muncul dengan satu cara sahaja? Terdapat pelbagai jenis lada - mulai dari lada hitam yang terkenal hingga coumari - dengan warna, sifat dan rasa yang berbeza. Temui yang utama!

Lada hitam muncul dalam tiga warna dan berfungsi sebagai agen bakteria

Salah satu jenis buah yang paling terkenal, lada hitam berasal dari India dan boleh didapati dalam tiga warna yang berbeza - hitam, putih atau hijau. Yang pertama mempunyai pembakaran sederhana dan ditunjukkan untuk hidangan gurih, sementara yang kedua lebih lembut dan berfungsi dengan baik sebagai sentuhan tambahan pada ikan dan ayam. Yang terakhir, pada gilirannya, banyak digunakan semasa menyediakan sos fillet.

Mengenai faedahnya, ketiganya menonjol untuk meningkatkan penyerapan nutrien - berkat zat yang disebut piperine -, untuk merangsang sistem pencernaan dan juga melembutkan penahan air. Di samping itu, mereka juga boleh dianggap sebagai agen bakteria untuk membantu memusnahkan mikroorganisma ini.

Lada cili mempunyai sifat antioksidan dan baik untuk jantung

Anda pasti pernah mendengar lada ini - yang merupakan salah satu yang paling popular di luar sana, tepatnya kerana rasa pembakaran yang terkenal dan warna merah yang kuat. Digunakan dalam jumlah yang tepat, ini menjadikan semua perbezaan dalam perasa beberapa hidangan, seperti halnya guacamole dan vatapá, misalnya.

Walau bagaimanapun, walaupun sangat popular, apa yang tidak diketahui oleh ramai orang adalah bahawa ramuan ini dapat membawa sejumlah manfaat kesihatan tertentu! Sebagai permulaan, ia mempunyai sifat antioksidan - yang melawan radikal bebas dan, akibatnya, sel barah. Selain itu, ia juga meningkatkan metabolisme, mencegah diabetes dan baik untuk sistem kardiovaskular dan imun.

Lada merah jambu membantu mencegah Alzheimer

Berasal dari Brazil - buah pokok yang disebut aroeira -, versi lada ini dicirikan oleh rasa ringan dan aroma yang mencolok. Serbaguna, ia mempunyai kelebihan kerana dapat digunakan dalam hidangan manis dan sedap.

Antara kebaikannya ialah kehadiran antioksidan dan nutrien penting, seperti vitamin dan kalsium. Selain itu, ini juga menonjolkan kebaikan sistem peredaran darah, mencegah keradangan dan menjadi sebahagian daripada senarai makanan yang, menurut penyelidikan, membantu mencegah penyakit Alzheimer.

Bau lada baik untuk kulit dan membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan

Seperti bunga mawar, lada manis berasal dari Brazil - lebih khusus di Bahia, di mana ia digunakan dalam banyak hidangan khas. Rasanya sangat ringan atau dengan pembakaran yang sederhana, tetapi aromanya lebih kuat, seperti namanya.

Sistem kardiovaskular dan imun adalah antara yang memanfaatkan khasiatnya. Bahan ini juga mempunyai kekuatan anti-radang, membantu mencegah penuaan kulit dan masih muncul sebagai sekutu yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan mempunyai kalori rendah dan mempercepat pencernaan.

Lada cayenne mempunyai manfaat perubatan yang paling banyak

Kerana ia adalah hasil campuran beberapa lada merah, versi ini adalah yang paling bersemangat - dan, oleh itu, ia banyak digunakan dalam masakan Mexico. Tetapi ciri khasnya bukanlah satu-satunya perincian yang membezakannya daripada yang lain: cayenne dianggap sebagai pilihan lada yang paling banyak memberikan manfaat perubatan.

Sebagai permulaan, ia adalah anti-alergi dan antijamur yang baik, dan boleh berfungsi sebagai ubat untuk selesema, selesema dan sakit kepala. Lebih-lebih lagi, ia baik untuk jantung, meningkatkan imuniti dan bahkan membantu mewujudkan perlindungan di dalam perut untuk mencegah pembentukan ulser.

Lada kari membantu menurunkan kadar gula dalam darah

Popular di kawasan tenggara negara ini, dibakar dengan baik dan dengan rasa pahit, lada cumari banyak digunakan untuk membuat hidangan sederhana - seperti nasi dan kacang - dengan sentuhan tambahan. Walaupun kaya dengan karbohidrat dan serat makanan, kalori rendah dan ditunjukkan untuk diet kerana terdiri daripada nutrien penting - seperti vitamin, zat besi dan kalium.

Seperti kebanyakan jenis lada lain, ia juga melawan radikal bebas kerana mempunyai tindakan antioksidan, selain mencegah penyakit yang berkaitan dengan jantung, berfungsi sebagai anti-radang dan juga membantu menurunkan kadar gula darah.