Produk yang disyorkan
Carrot Organik Taeq 600g
Suhu tinggi, matahari, hari pantai dan panas ... Musim panas di Brazil! Pada masa ini, seperti yang diharapkan tahun ini, kita perlu menghidrat dan menjaga kesihatan tubuh kita dengan pelbagai cara! Selain air, beberapa jus buah utuh boleh menjadi alternatif yang luar biasa untuk menjadikan hari anda lebih segar dan enak, dengan beberapa faedah, memberikan tenaga dan kelazatan! Lihat 10 jus yang kaya dengan vitamin C untuk meningkatkan badan anda!
Sama ada dengan satu, dua atau tiga buah gabungan, jus utuh adalah sumber nutrien yang kuat untuk penghidratan kita yang betul. Di antaranya, kami menyoroti vitamin C, elemen penting yang mesti ada terutama pada hari-hari suhu tinggi, kerana mereka melindungi sistem kekebalan tubuh kita dan menjana tenaga kepada tubuh. Menurut pakar pemakanan Paola Lisboa, kompleks vitamin ini bertanggungjawab menjadikan tubuh kita sihat, melawan penuaan pramatang dan mengurangkan tekanan:
"Vitamin C adalah antioksidan hebat yang membantu mencegah pembentukan radikal bebas, terutama pada musim panas, di mana terdapat banyak pendedahan cahaya matahari, di samping itu, ia meningkatkan penyerapan zat besi di dalam badan, menghasilkan lebih banyak tenaga untuk hari-hari kita", menerangkan profesional yang menunjukkan jus paling kaya dengan bahan tersebut. Lihat!
10 jus kaya dengan vitamin C untuk musim panas
1 - Jus gajus: Tidak ada orang yang dapat menahan jus gajus sejuk sejuk yang enak! Selain memberikan kadar vitamin C yang baik kepada tubuh kita, minuman juga membantu mencegah perkembangan barah, melindungi jantung, memberikan lebih banyak pembuangan dan menjadikan kulit dan rambut kita lebih cantik dan sihat.
2 - Jus jambu biji: Tahukah anda bahawa jambu biji mempunyai kadar vitamin C yang lebih tinggi daripada oren? Buah tropika memberikan tiga kali lebih banyak daripada keperluan harian bahan yang menjadikannya sangat berkhasiat. Buah ini juga membantu menjaga kadar tekanan darah tetap terkini, mencegah penuaan dan kerana kaya dengan serat makanan, ia mesti ada dalam diet pesakit diabetes.
3 - Jus Acerola: Ukuran buahnya tidak sesuai dengan pelbagai faedah yang dapat diberikan kepada tubuh kita. Jus Acerola adalah pilihan yang tepat untuk hari suhu tinggi, kerana minuman tersebut, selain kaya dengan vitamin C, juga termasuk vitamin A dan B kompleks dan mineral zat besi, kalsium dan fosforus yang membantu mengekalkan kesejahteraan badan kita dan membekalkan tenaga untuk hari-hari terpanas.
4 - Jus lobak merah dengan bit: Sedap dan menyegarkan, penyatuan sayur-sayuran ini penting untuk menguatkan sistem imun kita dan mendapat manfaat daripada penyamakan pada musim panas ini. Lobak, kaya dengan beta-karoten, membantu mengekalkan warna lebih lama dan bit bertanggungjawab untuk menjaga tubuh dilindungi dari penyakit dan penyakit. Anda juga boleh menambah oren untuk menyusun jus dan menjadikannya lebih enak dan berkhasiat.
5 - Wortel dengan oren: Jus adalah wajah musim panas! Sumber vitamin C dan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium dan kalium, wortel bertanggung jawab bukan hanya untuk membantu menjaga kulit kita, berkat kehadiran beta-karoten, ia juga menegangkan kulit, melambatkan penuaan pramatang dan membantu mengurangkan tahap kolesterol. Jeruk, selain menyegarkan, menjadikan jus lebih enak, berkhasiat dan membantu menguatkan imuniti, melawan barah dan baik untuk jantung.
6 - Jus oren: Jus oren semula jadi tradisional layak mendapat tempat yang sangat istimewa dalam senarai jus musim panas kami. Buah menjadi penting untuk memasukkan vitamin C dalam makanan kita, tetapi selain itu, jeruk juga kaya dengan vitamin A, B dan E, dan mineral seperti zink, kalium, zat besi dan kalsium yang membantu mengurangkan kolesterol, mencegah penyakit kardiovaskular, membantu mengurangkan tekanan kehidupan seharian dan memberi "peningkatan" dalam diri kita.
7 - Jus lemon: Anda tidak boleh menahan air limau segar dalam keadaan panas, boleh? Minuman itu, selain enak, menyegarkan dan sangat serba boleh, merupakan sumber nutrien kuat yang membantu menjaga kesihatan tubuh kita. Pengambilan jus lemon secara langsung berkaitan dengan detoksifikasi badan, pencegahan penyakit degeneratif dan penurunan tekanan darah.
8 - Jus delima: Jika anda belum menambahkan minuman ini pada hari anda, manfaatkan jarak dekat musim panas untuk memasukkannya. Buahnya sangat kaya dengan zat yang bermanfaat untuk organisma kita, membantu memberi kesejahteraan dan menjadikannya sihat. Sumber antioksidan, jus delima dikaitkan dengan pencegahan barah, jantung yang sihat, mencegah penyakit kardiovaskular, mengurangkan risiko diabetes dan mengurangkan gejala PMS dan menopaus.
9 - Jus Cranberry: Pernahkah anda teringat akan jus yang energik dan berkhasiat? Selalu dikaitkan dengan manfaat daripada jangkitan saluran kencing, jus cranberry mempunyai banyak lagi yang boleh ditawarkan kepada tubuh kita. Kaya dengan antioksidan, vitamin A, C dan K, minuman ini bertanggung jawab untuk mempercepat metabolisme kita, mengurangi kadar kolesterol darah, mencegah penyakit perut seperti gastritis dan bisul, selain memberikan jantung yang sihat, dengan melawan tekanan darah tinggi.
10 - Jus lobak merah, bit dan acerola: 3 dalam 1 yang terkenal tidak boleh ditinggalkan dalam senarai minuman kami yang paling sesuai untuk memberi kita tenaga dan hidrat pada musim panas. Gabungan wortel, bit dan acerola adalah "tembakan dan kejatuhan" untuk menguatkan sistem imun kita, mencegah selesema dan selesema, selain bakteria yang kita kumpulkan di dalam badan. Minuman tersebut, selain menyediakan vitamin C, juga termasuk kompleks vitamin A dan B yang membantu menjaga kesihatan tubuh kita dan bebas dari penyakit.
"Perlu disebutkan bahawa jus yang kaya dengan vitamin C mesti dibuat dan diambil di tempat, kerana jangka hayat bahan ini sangat singkat, iaitu, apabila dibawa ke peti sejuk hanya selama 50 minit, mereka sudah kehilangan sebahagian daripada khasiatnya", menyimpulkan pakar pemakanan itu Paola Lisboa.
