Buah iklim dan bukan iklim: apakah perbezaan di antara mereka?

Pernahkah anda mendengar buah-buahan iklim? Berbeza dengan apa yang namanya ditunjukkan, tidak, mereka tidak ada hubungannya dengan yang bermusim, iaitu, yang bermusim. Sebenarnya, merekalah yang mematangkan kaki, sehingga boleh dituai semasa masih hijau. Adakah anda ingin memahami lebih lanjut mengenai mereka dan perbezaannya untuk keadaan bukan iklim? Kemudian lihatlah bahan yang telah kami sediakan untuk anda:

Buah-buahan iklim masak dari kaki

Seperti yang telah kita jelaskan, buah klimaks adalah buah yang mematangkan pokok. Ini bermakna bahawa walaupun anda membelinya di pasaran yang masih hijau, selama beberapa hari ia akan matang. Perincian ini mungkin kelihatan kecil, tetapi sebenarnya dapat membuat semua perbezaan. Lagipun, adakah anda terfikir untuk pergi untuk menyediakan sesuatu dengan buah itu kemudian ia merosakkan? Untuk tempoh terpanas tahun ini faktor ini harus dipertimbangkan lebih banyak lagi, kerana suhu tinggi menjadikan makanan lebih cepat masak. Oleh itu, perlu memberi perhatian untuk mengelakkan pembaziran makanan. Ketahui beberapa buah klimaks dan faedah utama mereka:

Pisang kaya dengan kalium

Mungkin pisang dapat dianggap sebagai salah satu buah iklim utama, kerana masak dengan cepat. Salah satu faedah terbesarnya ialah kaya dengan kalium, yang selain menyeimbangkan paras air dalam tubuh juga mencegah kekejangan.

Alpukat menurunkan kolesterol jahat

Alpukat adalah buah yang perlu anda perhatikan sebelum membeli. Bagaimanapun, bergantung pada bila anda akan menggunakannya, anda perlu membelinya hijau beberapa hari lebih awal. Petua ini adalah untuk memeriksa apakah kulit anda lembut, kerana jika demikian, itu berarti alpukat sudah matang. Di antara banyak faedah alpukat, dapat kita sebutkan membantu mengurangkan kadar kolesterol jahat (LDL), sambil meningkatkan yang baik. Ini mengelakkan masalah yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular. Di samping itu, buahnya kaya dengan beberapa vitamin dan mineral, membantu berfungsi dengan baik tubuh secara keseluruhan.

Melon mempunyai tindakan detoks

Nah, tembikai juga ada dalam senarai buah-buahan yang masak dari pokok! Selain mempunyai kekuatan menyahtoksin - iaitu, membantu menyingkirkan toksin berbahaya kepada tubuh - ia juga kaya dengan serat, dan oleh itu mengawal usus, mencegah masalah seperti sembelit, selain meningkatkan rasa kenyang .

Mangga membantu mengawal indeks glisemik

Selain kaya dengan beberapa vitamin dan mineral, salah satu perbezaannya adalah membantu mengawal indeks glisemik badan, yang bagus untuk pesakit diabetes, yang perlu mengawal kadar gula dalam darah. Selain itu, buahnya menurunkan HDL dan kaya dengan serat.

Pear adalah antioksidan

Selain mematangkan kaki, kulit pir - yang akan menjadi kuning dari masa ke masa - mempunyai kelebihan kaya dengan antioksidan. Ini bermaksud bahawa ia melawan tindakan radikal bebas, mencegah pengoksidaan sel. Ini mencegah penuaan pramatang dan menguatkan sistem imun. Selain itu, buahnya kaya dengan serat dan pelbagai mineral.

Buah bukan iklim perlu dimakan dalam masa terdekat

Buah bukan climacteric, sebaliknya, seperti namanya, tidak mematangkan pokok. Ini bermaksud bahawa jika anda membelinya di pasaran dan berwarna hijau, tidak banyak yang boleh anda lakukan. Tidak ada gunanya menunggu mereka menjadi matang, kerana mereka hanya akan membusuk. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui sama ada mereka sudah masak atau tidak, kerana dengan cara itu anda mengelakkan membeli salah, menghasilkan kemungkinan sisa makanan. Ketahui yang mana yang harus anda perhatikan dan ketahui mengapa memakannya:

Strawberry adalah sumber vitamin C

Sesiapa yang suka strawberi tahu bahawa buah ini merosakkan dengan cepat, walaupun diletakkan di dalam peti sejuk. Pada saat yang sama, mereka yang memakannya dalam waktu yang lama mengkonsumsi sejumlah besar vitamin C, yang selain menjadi antioksidan membantu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Anggur baik untuk ingatan

Secara amnya, anggur kaya dengan vitamin B. Ini bermakna ia membantu sistem saraf berfungsi dengan lebih baik, meningkatkan bukan sahaja ingatan tetapi juga mengelakkan masalah yang berkaitan dengan otak, seperti penyakit Alzheimer.

Jeruk membantu menghidrat badan

Selain menjadi sumber vitamin C yang hebat, oren juga membantu mengatur pH air kencing, yang mencegah masalah ginjal. Belum lagi bahawa pulpa mempunyai banyak air, itulah sebabnya buah ini dianggap sebagai salah satu yang membantu menghidrasi badan.

Tembikai kaya dengan vitamin A dan C

Dan mengenai penghidratan, kita mempunyai semangka, yang mempunyai kandungan air yang tinggi. Tetapi, selain itu, ia kaya dengan vitamin A dan C. Perlu disebutkan bahawa yang pertama membantu dalam kecergasan kulit dan rambut, selain baik untuk penglihatan.

Lemon membantu menyahtoksin badan

Akhirnya, kita ada lemon! Buah detoks ini, seperti buah sitrus, kaya dengan vitamin C. Kelebihan lain ialah ia adalah sumber zat besi, dan oleh itu mencegah tubuh daripada menderita anemia.