Produk yang disyorkan
Oatmeal dengan betik, pisang, epal, yogurt dan madu Taeq 200g
Bolehkah darah anda menentukan apa yang harus dan tidak boleh anda makan? Di antara pelbagai fungsinya, keupayaan untuk pemakanan dan interaksi fisiologi darah dalam tubuh kita telah menyebabkan banyak kajian menganggap bahawa setiap jenis darah dapat dipisahkan menjadi diet atau diet tertentu. Walaupun masih sedikit diketahui dan digunakan, diet darah muncul sebagai penyelesaian lain yang berkesan, terutamanya untuk rawatan sementara.
Diet ini menjelaskan bahawa golongan darah mempunyai pengaruh yang kuat pada tubuh. Mereka menentukan kecekapan metabolisme, sistem kekebalan tubuh, keadaan emosi dan bahkan keperibadian setiap individu, meningkatkan kesejahteraan, menurunkan berat badan dan menguatkan kesihatan melalui perubahan tabiat makan. Bagi pakar pemakanan Alice Figueiredo, diet darah adalah kenyataan, tetapi masih memerlukan kajian lebih lanjut untuk diterapkan dengan lebih penekanan:
"Apa yang membezakannya dari diet lain dengan memisahkan apa yang dilarang dan apa yang disarankan kepada setiap orang, melalui klasifikasi darah mereka. Namun, walaupun terdapat asas saintifiknya, masih merupakan jenis diet yang jarang digunakan dan sukar dilaksanakan. , kerana kekurangan maklumat. Namun, ia tidak akan menyusahkan sesiapa, sebaliknya, lebih baik daripada banyak yang kita lihat akhir-akhir ini ", menyoroti profesional, menganalisis situasi terbaik untuk membuat diet ini:" Ia lebih berkesan untuk diet sementara Sebagai contoh, untuk penurunan berat badan, kerana secara teorinya bertujuan untuk meningkatkan metabolisme dan fungsi organik ", kata Alice.
Pada dasarnya, diet kumpulan darah mengikuti premis bahawa setiap kumpulan darah (A, B, AB dan O) mesti mengikuti program tertentu. Untuk setiap kumpulan darah, makanan boleh diklasifikasikan sebagai: Positif (makanan yang mencegah dan merawat penyakit); Neutral (makanan yang tidak mencegah penyakit tetapi juga tidak membahayakan orang itu) dan Negatif (makanan yang boleh memburukkan atau menyebabkan kemudaratan kepada orang tersebut).
Makanan jenis darah:
Jenis Darah "O" - Mereka adalah karnivor, dengan sistem usus yang kuat dan perlu makan protein haiwan setiap hari, jika tidak, mereka berisiko terkena penyakit gastrik, seperti bisul dan gastritis, kerana pengeluaran jus gastrik. Makanan yang disyorkan: Ikan, buah-buahan (plum dan ara) dan sayur-sayuran (labu, brokoli, selada dan pasli).Jenis Darah "A" - Mereka vegetarian, dengan saluran usus sensitif dan sukar mencerna protein yang berasal dari haiwan, kerana pengeluaran jus gastriknya terbatas. Makanan yang disyorkan: Keju soya, tahu, buah-buahan (nanas, lemon, ceri), sayur-sayuran (wortel, bawang), beras, gandum dan bawang putih.
Jenis Darah "B" - Boleh bertolak ansur dengan diet yang lebih pelbagai. Ia adalah satu-satunya jenis darah yang mentolerir produk tenusu secara umum. Makanan yang disyorkan: Ikan, yogurt, buah-buahan (pisang, betik, anggur), sayur-sayuran (ubi jalar, terung, bit), beras perang dan gandum utuh.
Jenis Darah "AB" - Mereka memerlukan makanan seimbang, mengandungi sedikit segala-galanya. Makanan yang disyorkan: Ikan, yogurt, keju (pondok, mozzarella dan ricotta), buah-buahan (kiwi, anggur, lemon, plum), sayur-sayuran (saderi, bawang putih, timun, kembang kol),
OBS -Adalah perlu bagi pesakit untuk membuat penilaian lengkap dengan profesional yang ditunjukkan, sebelum memulakan diet. Terdapat 6 makanan yang untuk hasil rawatan yang baik harus dielakkan (jangan berlebihan): Susu, bawang, tomato, oren, kentang dan daging merah.
