Ramai orang berpendapat bahawa sariawan hanya disebabkan oleh lebam atau gigitan di bibir secara tidak sengaja. Tetapi makanan mempunyai banyak kaitan dengan masalah ini, anda tahu? Terdapat beberapa makanan yang menggemari penampilan ulser kecil ini. Tetapi agar anda tidak menghadapi risiko terkena sariawan, kami telah menyenaraikan penyebab terbesar masalah ini - itulah sebabnya mengapa ia tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Lihat!
Lada dan makanan yang sangat pedas dapat menggemari penampilan sariawan
Makanan pedas, secara amnya, boleh merengsakan rongga mulut dan menyukai penampilan sariawan. Terutama pada mereka yang mempunyai kecenderungan untuk mendapatkan sariawan, lada boleh berfungsi sebagai pendorong kuat masalah ini. Oleh itu, petua yang baik adalah selalu mengonsumsi lada (terutama yang panas, seperti cili padi) secara sederhana. Perlu disebutkan bahawa, secara berlebihan, lada dapat memabukkan organisma, kerana mengandung zat capsaicin, yang secara berlebihan boleh menjadi toksik bagi organisma.
Makanan garam yang berlebihan (kacang dan kerepek) boleh merengsakan mukosa mulut
Anda semestinya tahu bahawa apabila dikonsumsi secara berlebihan, natrium menjadi penjahat utama bagi tubuh - ia dapat meningkatkan tekanan darah, membawa masalah ke jantung dan bahkan "mencuri" kalsium dari tulang. Tetapi selain masalah ini, garam juga merupakan musuh bagi mereka yang menderita sariawan. Ini kerana menjadikan persekitaran mulut kondusif untuk pembentukan ulser. Yang ideal adalah selalu untuk mengelakkan berlebihan natrium - contohnya terdapat dalam makanan ringan perindustrian (kerepek dan kuki), kacang tanah dan kerepek.
Minuman ringan mempunyai asid dalam komposisi mereka
Adakah anda tahu bahawa soda anda suka makan dengan popcorn, hamburger, pizza dan makanan lain (biasanya lebih berminyak)? Ia juga boleh menyukai penampilan sariawan, kerana menjadikan mukosa mulut lebih berasid.
Ramai orang tidak tahu, tetapi selain kaya dengan natrium dan gula (dua sebatian yang, berlebihan, sangat buruk bagi tubuh), soda juga mempunyai asid dalam formula - askorbik, benzoik (terdapat dalam minuman dengan natrium), tartaric (digunakan dalam minuman ringan berperisa anggur), sitrus (terdapat dalam minuman lemon) dan fosforik (terdapat dalam minuman ringan berperisa cola). Semua sebatian ini boleh menjadikan mulut lebih berasid dan, oleh itu, lebih kondusif untuk penampilan sariawan.
Buah sitrus yang berlebihan boleh menjadikan mulut anda sangat berasid
Buah sitrus seperti nanas, lemon, strawberry, acerola dan oren juga boleh menyumbang kepada kemunculan sakit sejuk. Mereka menjadikan mukosa mulut lebih berasid dan dengan itu memudahkan permulaan keradangan. Walaupun buah-buahan ini sangat bermanfaat bagi kesihatan (mereka merupakan sumber antioksidan dan vitamin yang penting), buah-buahan ini juga tidak dapat dikonsumsi secara berlebihan.
Coklat dan gula-gula dengan banyak gula juga boleh membakar mukosa mulut
Adakah anda tahu bahawa coklat berlebihan juga boleh menyebabkan keradangan di mulut anda? Ramai orang mengalami bisul (pada lidah, gusi, pipi, bibir dan sebagainya) kerana gula-gula yang berlebihan. Coklat - seperti gula putih - boleh menyebabkan reaksi alergi kecil pada mukosa mulut, yang menyebabkan pembentukan sariawan. Perlu diingat bahawa gula putih terdapat dalam minuman ringan, yang, seperti yang telah kita sebutkan, juga harus dielakkan.
