Sesiapa yang biasa dengan perubatan Ayurveda pasti pernah mendengar tentang amla - buah India (sangat berkhasiat) yang digunakan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Selain memakan buah segar, anda juga boleh menggunakan minyak amla, yang mempunyai beberapa khasiat terapeutik. Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai faedahnya? Kami telah menyenaraikan yang utama di bawah - lihatlah!
Amla mempunyai kepekatan vitamin C yang tinggi, menguatkan imuniti dan bertindak sebagai antioksidan
Amla, bagi mereka yang tidak tahu, adalah salah satu sumber utama vitamin C yang ada. Ia mempunyai kekuatan antioksidan yang sangat kuat (memerangi penuaan kulit) menguatkan imuniti terhadap penyakit seperti selesema dan selesema, selain membantu tubuh menyerap zat besi. Dalam perubatan Ayurveda, buah ini sangat sesuai untuk menyeimbangkan Agni (pencernaan api), membantu merawat gastritis dan masalah lain yang berkaitan dengan sistem pencernaan.
Amla juga ditunjukkan untuk rawatan kemurungan dan tekanan, anda tahu? Ini kerana vitamin C - selain menguatkan sistem imun - merangsang pengeluaran triptofan, yang merupakan pendahulu kepada serotonin (hormon kesejahteraan). Menarik, bukan?
Buah adalah sumber serat penting, nutrien asas untuk sistem pencernaan
Amla juga mempunyai kandungan serat makanan yang tinggi, anda tahu? Oleh itu, ia sangat membantu dalam fungsi usus dan juga memastikan rasa kenyang yang lebih besar, ditunjukkan bagi mereka yang perlu menurunkan berat badan. Selain memakan buah dalam natura, anda boleh menggunakan serbuk amla untuk menyediakan jus, vitamin dan teh.
Serbuk Amla digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut
Titik lain yang menarik dari amla adalah bahawa ia merangsang pertumbuhan rambut, digunakan untuk menyiapkan topeng rambut. Ia menguatkan akar, merangsang pertumbuhan rambut dan menjaga kulit kepala lebih cantik dan sihat. Berita baiknya adalah sama sekali tidak sukar untuk menyediakan topeng buatan sendiri - larutkan serbuk amla ke dalam air panas, gaul rata dan kemudian sapukan pada rambut. Biarkan topeng selama 15 atau 20 minit dan kemudian basuh seperti biasa. Sangat sederhana, bukan?
Minyak Amla sangat bagus untuk melembapkan kulit anda
Satu lagi cadangan menarik ialah menggunakan minyak amla untuk melembapkan kulit anda. Kerana mempunyai kepekatan antioksidan yang sangat tinggi, minyak ini melawan kedutan dengan baik, menjadikan kulit lebih bersih dan cerah dalam jangka masa panjang. Ingat bahawa ia juga boleh didapati dalam format kapsul. Beberapa doktor Ayurveda malah mengesyorkan versi amla ini untuk merawat masalah pencernaan, metabolik, gastrousus dan juga pernafasan.
