Air laut dan faedah kesihatannya: Ketahui bagaimana ia membantu badan

Pergi ke pantai, berjemur dan berenang di laut, untuk menikmati suhu tinggi tahun ini, lebih daripada sekadar latihan santai, ia sinonim dengan kesihatan! Selain membawa ketenangan dan kesegaran pada tubuh dan minda, ketika kita bersentuhan dengan air masin, tubuh kita juga bertindak balas dengan cara terbaik, menguatkan, dari masalah estetik, seperti kulit, untuk melawan penyakit. Ketahui lebih lanjut mengenai faedah mandi laut untuk hidup anda!

Menurut ahli dermatologi Gabriella Albuquerque, serta beberapa makanan sihat yang kita makan setiap hari dan yang menguatkan badan, laut juga merupakan sumber sifat penting untuk fungsi tubuh yang betul. Menurut profesional, air garam mempunyai unsur penyembuhan yang memudahkan penghidratan pada kulit, mengurangkan kemungkinan reaksi alergi dan gatal:

"Air laut kaya dengan pelbagai mineral dan beberapa logam yang membantu menyembuhkan kulit kita, terutama kalsium, magnesium, natrium, kalium dan besi. Kalsium dan magnesium itu sendiri adalah dua mineral yang sangat penting untuk pemulihan luka Menurut kajian, satu lagi perkara yang menarik adalah bahawa air laut tidak merengsakan kulit ", terang profesional, menekankan:" Oleh itu, setiap kali saya berjumpa pesakit dengan kulit yang sangat kering, saya mengesyorkan mandi laut. dengan rawatan ini. Psoriasis, dengan mengurangkan reaksi imun yang disebabkan oleh penyakit kulit pada kulit, juga mempunyai hasil yang baik dengan mandi laut ", katanya.

5 kebaikan air laut untuk kulit

1 - Santai badan anda: Keseimbangan gelombang laut memberikan kelonggaran semula jadi, melegakan dan melegakan gejala tekanan dan kegelisahan. Oleh itu, apabila orang sangat gugup dan perlu berehat, memilih untuk pergi ke tempat yang mempunyai pantai adalah keputusan yang bijak. Selain itu, angin laut juga membawa kesejahteraan dan dapat membantu membersihkan paru-paru anda.

2 - Menguatkan sistem imun: Menurut kajian, kehadiran natrium klorida yang terdapat di dalam air laut menguatkan badan kita terhadap bakteria dan keradangan, sehingga meningkatkan fungsi sel-sel tubuh kita. "Oleh kerana pH 8 di air laut, kami telah mengurangkan penjajahan beberapa bakteria yang boleh membahayakan kulit kita. Yang terkenal adalah Staphilococos aureus . Bakteria ini sangat umum pada kulit pesakit dengan dermatitis atopik dan mampu mencetuskan berulang krisis keradangan ", menekankan Dr Gabriella.

3 - Mengurangkan kecenderungan alergi: Air laut mengurangkan simptom penyakit dermatologi seperti dermatitis atopik dan psoriasis dan mengalami penurunan reaksi alergi pada kulit, kerana ia dapat mengurangkan kemerahan dan gatal.

4 - Kesan penyembuhan: Adakah anda pernah mengalami kecederaan atau mandi di laut? Kaya dengan sodium dan yodium, air garam mempunyai kesan penyembuhan dan antiseptik, membantu menyembuhkan luka dan luka.

5 - Membekalkan tenaga positif: Mustahil untuk tidak merasa baik setelah berenang di laut, bukan? Komposisi air membantu memberi tenaga kepada organisma kita, membawa kesejahteraan dan kelonggaran.

Penjagaan kulit selepas mandi laut

Penjagaan kulit sangat penting, dan perlu diperhatikan bahawa, setelah mandi di laut, walaupun dengan banyak faedah, penggunaan pelindung matahari tidak dibenarkan. "Menurut kajian, ketika kita mengekspos diri kita dengan air yang kaya dengan garam, kita menurunkan perlindungan kita terhadap sinar B ultraviolet, ini berarti kita menjadi merah lebih cepat daripada jika kita tidak terdedah kepada air laut", menyimpulkan Dr. Gabriella.