Produk yang disyorkanBiji gandum quinoa Taeq 200gBagaimana dengan memberi "up!" dalam diet sihat anda menggantikan tepung putih? Sudah waktunya untuk berinovasi di dapur dan menyalahgunakan tepung gandum, bagaimanapun, terdapat banyak pilihan dan rasa untuk anda menambah resipi, sambil menyertakan nutrien penting untuk hari anda.
7 hidangan dengan bahan mentah yang boleh anda makan tanpa rasa takut
Anda mungkin pernah mendengar tentang crudivorism, juga dikenali sebagai "diet hidup". Ini adalah gaya hidup berdasarkan penggunaan makanan mentah eksklusif, yang memastikan penyerapan nutrien yang lebih besar. Cuma, apabila anda menggunakan makanan jenis ini, anda mesti mengecualikan makanan yang dimasak, dipanggang dan digoreng dari diet sama sekali.
Bagaimana menyediakan salmon? Asap, panggang, panggang ... Lihat pilihan terbaik
Panggang, panggang, salai, mentah ... Bagaimana anda lebih suka makan salmon? Salah satu ikan yang paling berkhasiat dan sesuai untuk diet kita, salmon adalah sumber nutrien penting yang membantu memberi kesejahteraan dan memastikan pengambilan protein yang betul. Ketahui kelebihan ramuan yang enak ini dan cari cara terbaik untuk menyediakannya dalam kehidupan seharian anda.
Madu dalam hidangan sedap? 8 resipi untuk menggabungkan makanan menjadi salad dan daging
Bagaimana dengan gerimis madu di daun salad untuk perasa atau bahkan sesudu jem dalam daging panggang? Di antara banyak kelebihan madu, kelebihannya adalah kegunaannya, yang boleh menjadi sebahagian daripada beberapa komposisi gastronomi, termasuk yang sedap! Rasa manisnya mempromosikan harmoni yang sempurna dalam persiapan biasa dalam kehidupan seharian, menjadikannya lebih enak dan berkhasiat untuk organisma!
Berapa banyak gelas air yang harus saya minum setiap hari? Lihat cara menghidrat dengan betul
Adakah anda masih ingat untuk minum air hari ini? Sekiranya menghidratkan identik dengan menjaga keseimbangan tubuh dan berfungsi dengan baik, oleh itu penting untuk mengetahui jumlah yang dimakan, terutama pada hari-hari yang lebih panas. Ketahui ukuran yang tepat untuk kita minum air, mengikut keperluan masing-masing, dan mengenal bentuk penghidratan yang baik dengan minuman semula jadi dan berkhasiat yang lain.
Sumber omega 3! Ketahui 4 faedah tuna dalam makanan kita
Sebagai tambahan kepada rasa yang enak, tuna adalah salah satu makanan yang ditunjukkan untuk mereka yang ingin mengikuti diet sihat yang kaya dengan nutrien. Sebagai permulaan, ia sangat baik untuk jantung kerana ia adalah sumber omega 3 - tetapi ia tidak berhenti di situ! Ikan jenis ini, yang dapat digunakan dalam berbagai sediaan, juga terdiri dari vitamin B, meningkatkan peredaran darah kerana kaya akan zat besi, menguatkan sistem imun dan juga memiliki tindakan antioksidan.
Diet DASH untuk pesakit hipertensi: Bagaimana diet ini mengawal tekanan darah?
Lebih dari sekadar menurunkan berat badan, diet seimbang terdiri daripada menjadikan tubuh sihat, dalam keadaan bekerja dengan baik, dan berkhasiat, untuk menguatkan badan dan melawan perkembangan penyakit. Ini adalah kemuncak utama diet DASH, rancangan makan yang objektif utamanya adalah untuk mencegah tekanan darah tinggi melalui makanan sihat dan tanpa sekatan besar!
Kelebihan susu yang ditapai dan cara membuatnya di rumah
Diperoleh melalui proses fermentasi - di mana bakteria bermanfaat digunakan dalam pengeluaran - susu fermentasi adalah minuman berkhasiat yang membantu kesihatan flora usus. Dan adakah anda tahu bahawa anda boleh menyediakan resipi dengan ramuan di rumah sendiri? Di sini, kami senaraikan faedah utama susu fermentasi dan cara menyediakannya dengan cara yang mudah.
Warna sayur-sayuran dan nutriennya: Fahami bagaimana hubungan ini berfungsi
Lebih berwarna lebih baik! Apabila kita bercakap mengenai pemakanan yang sihat, warna mempunyai ciri pemakanan yang kuat untuk kehidupan kita. Dan, di antara kumpulan sayur-sayuran, pewarna makanan lebih penting dan aneh untuk mengetahui sumber-sumber yang kita makan setiap hari. Periksa hubungan antara warna dan nutrien sayur-sayuran untuk anda menyusun menu anda!
Resipi dengan asam jawa: cara menggunakan ramuan dengan pelbagai cara di dapur
Tamarind adalah buah yang berasal dari Asia yang membawa beberapa manfaat kepada tubuh: ia adalah sumber serat, mineral (seperti zat besi dan kalsium) dan vitamin pelbagai jenis (kompleks B, A dan C), yang membantu keseimbangan tubuh. Tetapi yang terbaik, selain faedahnya, ia menghasilkan pelbagai jenis resipi dan boleh digunakan dengan cara yang berbeza di dapur.
Mete dan anemia: ketahui cara memerangi penyakit ini dengan bantuan buah
Adakah anda tahu bahawa gajus adalah sekutu yang kuat dalam memerangi anemia? Anda mungkin pernah mendengar bahawa pisang dapat mencegah kekejangan atau epal mengatur fungsi usus. Tetapi banyak buah-buahan - seperti kacang mete - akhirnya ditinggalkan ketika kita bercakap tentang faedah kesihatan mereka.
7 makanan vegan yang sempurna untuk pelbagai jenis diet
Mematuhi gaya hidup vegan lebih sederhana daripada yang kelihatan, anda tahu? Terdapat khayalan bahawa resipi vegan tidak enak dan sukar disediakan. Tetapi ini adalah idea yang sangat salah! Untuk membuktikannya, kami telah menyenaraikan 7 makanan vegan yang sedap. Selain enak, mereka sihat dan berkhasiat - yang bermaksud orang yang menjalani diet boleh makan tanpa rasa takut.
Adakah anda tahu apa itu label bersih? Memenuhi trend 'label bersih'
Adakah anda pernah mendengar label bersih? Trend ini, yang dapat diterjemahkan sebagai "label bersih", semakin mendapat pengikut di seluruh dunia. Idea utamanya adalah bahawa pembungkusan produk makanan lebih jelas berkaitan dengan bahan-bahan yang ada dalam komposisinya, selain tidak mempunyai bahan tambahan buatan.
3 derivatif jagung yang harus anda tambah untuk diet anda sekarang
Produk yang disyorkanJagung organik Taeq 500gJagung adalah salah satu makanan yang paling sesuai untuk diet mereka yang ingin mengikuti diet yang sihat kerana memberikan beberapa faedah kesihatan khusus! Kaya dengan vitamin, serat dan mineral, ia membantu mengawal diabetes, mencegah penyakit pencernaan dan bahkan membantu dalam rawatan penyakit Alzheimer dan mencegah barah dengan mempunyai agen antioksidan dalam komposisinya.
Dunia buah berangan: temui faedah kacang, badam dan sejenisnya
Juga dikenali sebagai buah oleaginous, buah berangan adalah sekutu besar dalam memerangi insomnia dan kawalan berat badan. Ini kerana mereka sangat kaya dengan nutrien seperti selenium dan vitamin E, keduanya mempunyai tindakan antioksidan. Oleh kerana mereka mempunyai pelbagai bentuk dan rasa, buah berangan dianggap makanan ringan praktikal dan enak, mudah dibawa ke dalam beg untuk memasukkannya ke dalam rutin kehidupan kontemporari.
Sarapan pagi: Ketahui cara menguatkan hidangan pertama anda sepanjang hari!
Produk yang disyorkanTelur organik Taeq 6 unit"Sarapan pagi penuh". Berapa kali kita tidak mendengar ungkapan ini ketika kita akan menempah malam hotel semasa perjalanan kita? Nah, berbeza dengan perkhidmatan ini yang diumumkan dalam pakej hotel, ketika kita berbicara tentang makanan sihat, sarapan pagi, untuk benar-benar lengkap, perlu memenuhi semua keperluan yang diperlukan untuk pemakanan fungsional kita.
Ketahui jenis jagung yang paling biasa dan cara terbaik untuk memakannya
Produk yang disyorkanJagung organik Taeq 500gBerhenti dengan cepat memikirkan hidangan khas dari negara kita, mudah untuk melihat kehadiran jagung yang berterusan. Bagaimanapun, ia adalah ramuan utama beberapa makanan manis dan gurih, seperti bubur, hominy dan popcorn. Tetapi adakah anda menyedari bahawa resipi ini menggunakan pelbagai jenis bijirin?
Pembersihan umum: Lihat makanan yang membantu tubuh dalam detoksifikasi makanan
Produk yang disyorkanKeladi organik Taeq 600g Makan adalah salah satu tindakan yang paling enak dalam hidup, bukan? Tetapi, bagaimana dengan makanan yang sangat kita gemari? Kerana banyak faktor, terutama kecerobohan, keracunan makanan adalah akibat dari kehidupan seharian kita dan perlu dirawat dengan baik untuk menjaga kebersihan dan kesihatan tubuh.
4 makanan yang akan membantu anda bernafas dengan lebih baik
Produk yang disyorkanTaeq Bawang Putih Organik Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi kekurangan diet yang sihat juga mengganggu pernafasan kita. Walaupun ia adalah tindakan sukarela badan, bernafas dengan betul bukanlah tugas yang mudah. Pada masa suhu yang lebih sejuk, seperti sekarang, udara yang lebih kering dan tercemar, selain persekitaran yang lebih tertutup, mencegah penyaringan oksigen yang lebih baik di dalam badan, meningkatkan kemungkinan selesema dan selesema, krisis alergi, selain masalah kronik seperti asma rhinitis dan bronkitis.
