Yogurt dan gandum: Sesuai untuk kesihatan organisma

Yogurt dan gandum: Sesuai untuk kesihatan organisma

Produk yang disyorkanOatmeal dengan betik, pisang, epal, yogurt dan madu Taeq 200gNasi dan kacang, keju dan jambu batu, kopi dengan susu. Sebilangan makanan - seperti manis dan gurih - nampaknya berpasangan dengan sempurna ketika ditambahkan pada makanan. Sebenarnya, gabungan rasa, aroma, tekstur dan nutrien menjadikan makanan tertentu sesuai dengan selera kita dan, terutama sekali, fungsi tubuh.

Read More

Apa itu millet? 4 sebab untuk mula menggunakannya

Apa itu millet? 4 sebab untuk mula menggunakannya

Untuk menjaga diet yang bervariasi, tidak ada yang lebih baik daripada mencuba makanan baru (dan tidak biasa), bukan? Millet, bagi mereka yang tidak dikenali, adalah sejenis bijirin berkhasiat yang akhirnya diremehkan dalam diet manusia - kerana biasanya berfungsi sebagai makanan untuk burung. Untuk mendorong anda mengambil makanan ini, kami membuat cerita dengan 4 sebab untuk memasukkan millet dalam makanan harian anda.

Read More

Diet atau Reeducation Makanan: Apakah cara terbaik untuk mengubah diet anda?

Diet atau Reeducation Makanan: Apakah cara terbaik untuk mengubah diet anda?

Tahun baru semakin hampir dan seiring dengan itu muncul peluang baru untuk menaklukkan kesihatan dan kesejahteraan anda! Sudah waktunya untuk merancang, terutama, perubahan sikap dan kebiasaan hidup, yang, terutama, kualiti makanan kita. Untuk ini, keraguan adalah perkara biasa: apa yang lebih baik: memulakan diet baru atau melabur dalam pendidikan semula makanan?

Read More

Adakah mungkin berjalan lebih pantas? 4 latihan untuk meningkatkan letupan otot!

Adakah mungkin berjalan lebih pantas? 4 latihan untuk meningkatkan letupan otot!

Sukan adalah untuk mengatasi cabaran! Dan, ketika kita berbicara tentang berlari, sama ada atlet profesional atau tidak, batasan aktiviti fizikal ini adalah untuk selalu mencari persembahan yang lebih baik, baik yang berkaitan dengan jarak yang dilalui dan kecepatan kaki yang lebih besar. Sebagai contoh, untuk mendapatkan letupan otot, satu siri latihan dan latihan harian semulajadi dapat menyumbang kepada peningkatan kemampuan, kelajuan dan intensiti pergerakan lokomotor badan!

Read More

Makanan sekolah yang sihat: apa yang perlu disertakan dalam makanan ringan anak-anak anda?

Makanan sekolah yang sihat: apa yang perlu disertakan dalam makanan ringan anak-anak anda?

Anak-anak sudah kembali ke sekolah, tetapi kerja rumah ini adalah untuk ibu bapa .Makanan yang betul , sepanjang zaman sekolah, selalu menjadi alasan keraguan dan kebimbangan, kerana anak-anak tidak selalu tahu apa yang harus dimakan dan, dalam kebanyakan kes, memilih makanan yang lazat. Atas sebab ini, Conquiste Sua Vida telah menyediakan panduan lengkap untuk makanan ringan, dengan petua makanan ringan dan cadangan pemakanan yang, sesuai dengan surat itu, akan menjadikan anak-anak kecil menjadi kuat dan sihat!

Read More

Buah-buahan dan sayur-sayuran: Apa makanan pada bulan Ogos? cari tahu

Buah-buahan dan sayur-sayuran: Apa makanan pada bulan Ogos? cari tahu

Ogos dan "untuk mencuba" citarasa anda. Bulan kelapan tahun ini tiba dengan pelbagai jenis makanan sihat dan enak untuk memenuhi semua kombinasi, komposisi masakan dan organisasi menu mingguan. Sebilangan besar mereka adalah buah-buahan dan sayur-sayuran, yang memasuki puncak tanaman mereka, meningkatkan nilai pemakanan mereka.

Read More

7 makanan yang membantu melawan selulit!

7 makanan yang membantu melawan selulit!

Selulit, siapa yang tidak? Salah satu mimpi buruk yang paling teruk, terutama di alam semesta wanita, ketidaksempurnaan dalam tubuh ini dapat menjadikan hari mereka dihitung, melalui perintah pemakanan yang sihat! Diet yang kaya, memanfaatkan nutrien pelbagai yang terbaik dapat banyak membantu mengurangkan dan memperbaiki penampilan sel-sel ini yang menjadikan kulit lebih lebat dan kurang sekata.

Read More

Apa yang perlu dimakan pada setiap peringkat kehamilan?

Apa yang perlu dimakan pada setiap peringkat kehamilan?

Sembilan bulan! Ini adalah jangkaan masa kehamilan yang sihat di mana ibu mengabdikan seluruh hidupnya untuk menjaga bayi. Antara keperluan utama wanita hamil, makanan adalah bahagian penting dalam kesihatan wanita dan perkembangan anak yang baik. Untuk ini, adakah anda tahu apa yang harus dimakan pada setiap peringkat kehamilan?

Read More

Mahu menyahtoksin? Cari 10 makanan untuk jus detoks

Mahu menyahtoksin? Cari 10 makanan untuk jus detoks

Makanan perindustrian dengan racun perosak, tekanan, pencemaran, ubat berlebihan ... Kecuali anda tinggal di dunia lain, penjahat kesihatan ini juga mesti menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian anda, bukan? Kehidupan kontemporari membebani organisma, yang, pada satu masa atau yang lain, menunjukkan tanda-tanda keletihan.

Read More

Jabuticaba: buah yang kaya dengan vitamin dan mineral. Ketahui faedah anda

Jabuticaba: buah yang kaya dengan vitamin dan mineral. Ketahui faedah anda

Dengan kenangan "rasa zaman kanak-kanak" yang enak, jabuticaba adalah buah khas Brazil yang menjadi sebahagian daripada kehidupan kebanyakan orang. Pemilik nutrien yang luar biasa dan kuat untuk kesihatan, mereka membawa sejumlah besar vitamin dan mineral yang membantu mengembangkan tubuh, memberikan lebih banyak kekuatan dan tenaga kepada tubuh.

Read More

7 makanan yang menjadi pilihan hati anda

7 makanan yang menjadi pilihan hati anda

Untuk menjaga kesihatan hati, berdegup kencang dengan gembira, anda harus prihatin dengan gaya hidup yang telah anda jalani. Langkah pertama adalah mengekalkan diet yang sihat dan berkesan, digabungkan dengan latihan senaman rutin. Semasa meninjau menu, anda akan mendapati bahawa terdapat beberapa makanan yang membantu menjaga kesihatan jantung, dan juga akan meningkatkan metabolisme.

Read More